Débutant ou confirmé, venez découvrir et approfondir les techniques de yoga, pranayama, méditation et Ayurveda à Annecy qui renforcent le corps et apaisent l’esprit. Inscription et cours toute l’année au centre Goutte d’Or à Annecy-Meythet

Alain, Cours de Yoga, Méditation à Annecy, Goutte d'Or - Graphiste et photographe Agence Blue1310 Annecy
Chloë & Alain

Chloë et Alain, deux parcours différents, une même éthique : « Pour nous, transmettre le yoga, l'Ayurveda, c’est éveiller dans l'être la joie et le ressenti dans le corps : le découvrir habité, vibrant, puissant ».

Cours de Yoga, salle de yoga à Annecy, Goutte d'Or
Cours de Yoga, salle de yoga à Annecy, Goutte d'Or

"Découvrir son corpshabité, vibrant,puissant."

Cours de Yoga, salle de yoga à Annecy, Goutte d'Or
Yoga

Le Yoga invite à la découverte de l’intelligence du corps qui sait revenir à un état d’équilibre.

Yoga intégral

Nous transmettons un yoga traditionnel à Annecy dans la lignée du Maître tantrique Satyananda Saraswati (fondateur de la Bihar School of Yoga) défini comme « laïc, tantrique et scientifique ».
Cet enseignement fait appel à un ensemble de techniques physique, respiratoire, psychique qui permettent de travailler le corps, le souffle et l’esprit. Son action renforce le corps, apaise le mental et augmente l’énergie présente en nous.

Comment se déroule une séance au centre Goutte d’Or Annecy ?
Tous nos cours enchainent travail préparatoire, postures, techniques de souffle, relaxation, méditation.
• Première partie : réservée à l’échauffement et la prise de conscience du corps à travers les Pawanmuktasana, Sukshma vyayama, Netra yoga, Suryanamaskar.
• Seconde partie : consacrée aux Asanas, postures.
• Troisième partie : dédiée à Pranayama, la technique du souffle.
• Quatrième partie : Dharana, la concentration, et Dhyana, la méditation.

Yogathérapie

Le Yogathérapie ou Yoga santé, un yoga individuel et progressif.
Il est issu du yoga dont il utilise tous les outils dans un but thérapeutique.
Le yogatherapie travaille sur les spécificités de la personne et se déroule dans le cadre d’un enseignement individuel : chaque séance est adaptée pour répondre à des besoins particuliers. Tout comme le Yoga intégral de Swami Satyananda Saraswati, il permet un soin global. C’est une thérapie physico-psychique qui est proposé à Goutte d’Or Yoga Annecy.

Yoga des hormones

Le yoga hormonal vise à soulager les problèmes et symptômes hormonaux.
C’est un type de yoga dynamique dont l’objectif est de stimuler la production d’hormones en rétablissant l’équilibre du système hormonal chez la femme. Il se pratique selon un enchaînement de postures et d’exercices énergétiques très précis. Transmission au centre Goutte d’Or Yoga & Ayurveda Annecy.

Cours de Yoga, salle de yoga à Annecy, Goutte d'Or
Cours de Yoga, salle de yoga à Annecy, Goutte d'Or

Ayurveda

L’Ayurveda vise à nous nourrir, à nous soigner et à nous équilibrer.

Issu de la tradition indienne, l’Ayurveda est le système thérapeutique le plus ancien et le plus complet du monde. Il envisage le corps et l'être humain dans son ensemble : physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel.

C’est une médecine et une philosophie à la recherche d’un équilibre entre le corps et l’esprit. Ses objectifs : guérir des maladies, maintenir la santé et se réaliser.
L’Ayurveda définit la santé comme « le fonctionnement équilibré des doshas (les énergies de notre corps), des tissus, du métabolisme, des enzymes, des déchets et de l’état de satisfaction des sens, du mental et de l’âme. »
L’Ayurveda fournit des outils pour parvenir à cet état d’équilibre. Ses thérapies fondées sur la diététique, la phytothérapie, les massages ayurvédiques, visent à éliminer toutes les impuretés afin de nous reconnecter au cœur spirituel, le siège de l’âme. Elles viennent activer l’énergie pranique, source de guérison et de vitalité.

Nous appliquons les principes de l’Ayurveda sous l’égide de l’Université de Pune (Inde).
Venez suivre une consultation ayurvédique au centre Goutte d’Or Yoga & Ayurveda Annecy pour maintenir ou rétablir un équilibre corps-esprit permettant d’accéder au bien-être et à la vitalité.

Cours de Yoga, salle de yoga à Annecy, Goutte d'Or
Cours de Yoga, salle de yoga à Annecy, Goutte d'Or
Cours et Tarifs

À l'entrée de la salle Goutte d'Or Yoga Annecy, laissez votre quotidien à l'extérieur !

Postures, pranayama, concentration et méditation ont pour finalité de nous amener vers l’équilibre dans toutes les dimensions de notre être.

Nos cours, d’une durée de 1h et 1h15, sont accessibles à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
Ils enchaînent travail préparatoire, postures, techniques de souffle, relaxation, concentration et méditation. Is visent à développer l’harmonie et l’équilibre.

Meuble indien, bols indien, cours de yoga salle Goutte d'Or Annecy-Meythet
Séance cours de yoga salle Goutte d'Or Annecy-Meythet - Graphiste et photographe Agence Blue1310 Annecy