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Dates : dimanche 8 mai 14h-18h et dimanche 22 mai 10h-12h
Tarif (pour les deux sessions) : 80€
Réservation : Chloë 06.08.81.80.72

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Venez apprendre la technique du Yoga des hormones pour soulager vos symptômes et retrouver un confort hormonal.

Je vous transmets la technique en deux temps afin que vous puissiez la pratiquer en toute autonomie : un atelier de 4 heures où vous apprendrez la technique, et 15 jours plus tard nous nous retrouvons pour évoquer les difficultés rencontrées et la revoir ensemble.
Un livret de la technique vous sera transmis à l’issue du premier week-end.

Chez les femmes un taux d’hormones trop bas engendre de nombreux problèmes d’ordre physique (perte de cheveux, bouffées de chaleur, sécheresse uro-génitale…), émotionnel (irritabilité, dépression, insomnie…) et intellectuel (ralentissement de l’activité cérébrale, difficulté à prendre des décisions…).

Le Yoga des hormones, créé par Dinah Rodriguez dans les années 90, est un Yoga dynamique à visée thérapeutique. Il constitue une alternative naturelle aux traitements hormonaux de substitution et est donc recommandé de manière préventive dès 35 ans, avant la baisse hormonale qui débute aux alentours de 40 ans.

Ce Yoga consiste en une série d’exercices spécialement conçus pour réactiver les hormones à travers des combinaisons de postures dynamiques, de techniques de respiration intense et de circulation d’énergie. Ces exercices rechargent le corps énergétique et l’harmonisent pour rééquilibrer la physiologie des hormones. Ils opèrent comme un véritable massage interne faisant circuler le Prana dans tous les organes et les glandes endocrines (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) et lui permet de s’y concentrer.

Le Yoga des hormones accompagne les femmes qui traversent la ménopause, souffrent de problèmes d’infertilité, présentent un taux d’hormones trop bas. Il s’adresse également aux adolescentes (crampes menstruelles, kystes ovariens…).

Attention, le Yoga des hormones est contre-indiqué durant la période les règles, au moment de la grossesse, en cas de cancer du sein et d’endométriose avancée.